Faites en plus, dépensez moins !
De nombreuses activités à la carte et remisées.
Stimulez votre Cœur, votre Corps et votre Cerveau et faites vous plaisir.
Séance de Photobiomodulation Corps Entiers
Les séances de photobiomodulation corps entier (PBM) diffusent une lumière rouge et infrarouge sur l’ensemble du corps afin de stimuler l’activité cellulaire en profondeur. Cette technologie douce et non invasive soutient la production d’énergie cellulaire, favorise la récupération, améliore le sommeil et aide à réduire l’inflammation. En quelques minutes, le corps se régénère, retrouve vitalité et équilibre, pour un mieux-être global et durable.
Cryothérapie
La cryothérapie corps entier expose le corps à un froid intense et contrôlé pour stimuler les mécanismes naturels de récupération. En quelques minutes, elle réduit l’inflammation, soulage les douleurs, améliore la circulation et booste l’énergie. Une méthode puissante et naturelle pour revitaliser le corps, accélérer la récupération et renforcer le bien-être global.
Bilan Vitalité
Le bilan vitalité est une évaluation globale de votre état de forme et de votre équilibre interne. Il permet d’analyser votre mode de vie, votre niveau d’énergie et certains indicateurs clés afin d’identifier d’éventuels déséquilibres. À partir de ce bilan, des recommandations personnalisées sont proposées pour optimiser votre vitalité, améliorer votre bien-être au quotidien et prévenir l’apparition de troubles liés au stress, à la fatigue ou au rythme de vie.
Atelier Découverte du modelage
Dans un petit atelier chaleureux, venez découvrir quelques techniques de modelage et vous approprier celle qui vous permettra de réaliser une pièce à votre image ! Tout en prenant contact avec la terre de modelage, un grès blanc lisse, Marie vous dévoilera toutes les coulisses de la céramique et ses liens avec la géologie, la chimie, la physique, l'écologie et le plaisir de créer. A l'aide de moules et de gabarits vous pourrez fabriquer une pièce unique que vous récupérerez après émaillage et cuisson.
Consultation Longévité & Micronutrition
À Maison Synèse, la consultation de micronutrition est un accompagnement personnalisé orienté vitalité & longévité, réalisé par le Dr Evelyne Raffin. À partir d’un échange approfondi (alimentation, digestion, sommeil, stress, rythme de vie), elle permet d’identifier vos besoins et de construire un plan d’action progressif : ajustements nutritionnels concrets, conseils en micronutrition et, si nécessaire, une complémentation ciblée et/ou un soutien par la phytothérapie.
Retour d'expérience de nos utilisateurs
Notre engagement : favoriser l'accès à des activités au bénéfice de votre santé
Chez OUVRÂGE, chaque activité est un levier pour entretenir votre énergie physique et mentale
Un fonctionnement simple
Trouvez vos activités
Découvrez les activités sportives, culturelles et cognitives proches de chez vous.
Consultez, choisissez, réservez directement sur OUVRÂGE.
ÉCONOMISEZ VOTRE ARGENT
Profitez de tarifs négociés directement avec nos partenaires.
En moyenne, nos partenaires nous accordent une réduction de 20% sur les activités référencées.
Ces tarifs négociés comprennent une faible commission permettant de couvrir les frais de transaction imposés.
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Vos contributions volontaires ont un double impact : pour le développement de OUVRÂGE et pour soutenir un public isolé.
Mieux-vieillir
Les recommandations de l’Organisme Mondial de la Santé
Mouvement
quotidien
Activité physique
30 à 60min/j – 5j/sem
Renforcement musculaire
Minimum 2 fois/sem
STIMULATION COGNITIVES
Stimuler la concentration
Renforcer la mémoire
Préserver les fonctions cérébrales
ALIMENTATION
SAINE
Adopter une alimentation riche en fibres (fruits et légumes) et pauvre en aliments ultra-transformés (sucre, sel et graisses saturées).
AUTONOMIE
& BIEN-ÊTRE
Combiner activités physiques, cognitives et sociales retarde significativement l’entrée en dépendance
Impact de la sédentarité en France
Sources : ANSES et OMS 2022
Risque général pour la santé
La plupart des français risquent leur santé par manque d’activité physique.
Risque de diabète de type 2
La sédentarité augmente significativement le risque de diabète.
Risque d’obésité
La sédentarité
double le risque d’obésité.
Risque de chute chez les seniors
L’absence de mouvement quotidien augmente le risque de chutes.